重新发现这座城市活着的历史。Rione 把罗马的老街区一个个画进地图，连同它们的古迹、故事，和本地人的门道。
弗雷杰内（Fregene）宽阔的沙滩两旁排列着历史悠久的“海滨浴场”（stabilimenti）——这些海滩俱乐部自1950、60年代起便是罗马的一方名所，当年演员与导演让这处度假胜地风靡一时。有些，如著名的辛吉塔（Singita），凭其波希米亚时髦风、日落派对与海景餐饮，本身便成了目的地。 另一些则是朴素、家庭经营的一排排遮阳伞，那里的仪式一成不变：一张躺椅（lettino）、大海，以及漫长慵懒的一天。无论哪种，海滨浴场都是弗雷杰内体验的核心——租一张躺椅消磨整日，游泳，把脚搁在沙边吃顿午饭，再留下来，趁天光渐暗享用那著名的开胃酒（aperitivo）。
沙丘之后，铺展着一片芬芳的伞松林，自十七世纪起栽种，用以为农田挡住海风，如今成了这处度假胜地的一片绿肺。高高的松树滤过光线，为空气熏上松脂的气息，与几步之外海滩上那片开阔的炫目日光，判若两个世界。 绿荫小径使它成为躲避正午骄阳的清凉庇护所，也是在镇子与海岸之间散步或骑行的宜人去处。弗雷杰内许多别墅也正藏在这片林木之间，提醒着人们这处胜地在二十世纪中叶作为罗马电影界避居之所的鼎盛年代。
由于弗雷杰内（Fregene）朝西面向开阔的第勒尼安海，它最为人称道的，尤在它的日落——太阳笔直坠入水中时，天与海尽染金红。与意大利许多海岸不同，这里你与地平线之间空无一物，于是整片天空都成了那场演出。 海滩俱乐部把它们的傍晚开胃酒都围着这景象来安排，桌子转向大海，一杯酒的时机也踩着西沉的落日。手执一杯，看它没入海面，是弗雷杰内最精髓的体验，也是那么多罗马人单为一个傍晚便驱车前来的缘由。